近日，#王栎鑫心脏不适退出X-MEN舞台#的消息引起了广泛关注。事件源于王栎鑫在《披荆斩棘2025》X-MEN小考后，坦诚自己已无法同时负荷《宝莲》和《MAMA》两个高强度唱跳舞台的压力，计划退出。他向队友展示体检报告，说明心脏相关指标已严重超标，达到335，远远超出了正常参考值39-174，医生明确建议他避免剧烈运动。此事引发了网友对心脏健康问题的广泛讨论。
为进一步了解心脏健康对我们的重要性，羊城晚报记者采访了中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师张艺韬。他表示，心脏问题并非总是突然发生，它常通过一些症状和指标变化向我们发出预警。了解这些前兆，对保护健康至关重要。
以下信号要关注：
·胸部不适：可能表现为压迫感、紧缩感或疼痛，有时会向左肩、左臂或颈部放射，尤其在体力活动或情绪激动时可能出现。
·呼吸困难：进行日常活动或休息时感到呼吸急促，轻微体力活动就会气喘吁吁。
·异常疲劳：无明显原因的持续疲劳感，即使休息后也难以完全缓解。
·心悸：感觉心跳过快、过慢或不规律，有时有心跳漏拍的感觉。
·头晕与晕厥：突然感到头晕或昏厥，尤其在改变体位时，可能与心脏泵血减少导致大脑供血不足有关。
上述症状并不一定意味着严重的心脏疾病，但也可能是身体发出的警示，尤其是当它们频繁出现、持续不缓解或加重时，应及时就医。
哪些人需要特别关注心脏健康
·有心脏病家族史者：特别是家族中有早发心脏病（男性＜55岁，女性＜65岁）的情况；
·生活方式不健康者：包括吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动、长期久坐、过度饮酒等；
·患有特定疾病者：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等；
·长期处于高压环境者：如高强度工作、长期焦虑、抑郁等；
如何守护心脏健康
1.养成健康生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重、避免熬夜；
2.定期体检：尤其关注血压、血脂、血糖等核心指标，做到问题早发现、早干预；
3.妥善管理压力：通过运动、冥想、培养爱好等方式调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态；
4.遵医嘱控制慢病：若已患有高血压、糖尿病、高血脂等，应积极配合医生治疗，将指标控制在目标范围内；
5.重视身体信号：不要忽视身体出现的异常症状，及时就医检查是对自己负责的表现。
关键医学指标与检查项目
定期体检和了解关键医学指标是评估心脏健康的重要方式。下表列出了一些核心的检查项目及其意义：
文｜记者刘颖颖通讯员陈子滢
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